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Mas você sabe qual é a importância dessa atividade?

Neste post explicaremos qual é o papel do esporte na escola e 👍 quais são os principais benefícios para o seu filho se ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.

Continue a leitura para 👍 saber mais!

Qual é a importância do esporte na escola?

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem 👍 pelo menos uma hora de atividade física diariamente.

O que muita gente não sabe é que até mesmo a mais natural das atividades também requer alguns cuidados.

Isso porque, 🍇 se feita sem a devida orientação, ao invés de trazer benefícios, pode acabar causando problemas à saúde.

De acordo com o 🍇 médico especialista em cirurgia de tornozelo e pé, Sérgio Artur Vianna, as lesões mais comuns causadas pela prática incorreta da 🍇 caminhada são as tenditines, os entorces do tornozelo (quando se torce o pé), estiramentos das articulações e distensões musculares.

As causas 🍇 muitas vezes estão em um festival de erros cometidos quando se decide praticar o esporte.

A professora Silvia Schwab optou pela 🍇 caminhada por ser um exercício que, além de prático, é prazeroso.

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sido incluídas na música "Listen to Life", que foi lançada junto com "listener to 🍌 life".

O EP conta com participações de artistas como o The Black Eyed Peas,

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Você já se perguntou o que é Nutrição Esportiva?

A área estuda a conexão entre alimentação e prática de esporte, por 🌻 atletas profissionais ou amadores.

O termo simboliza a aplicação de conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na execução de exercícios.

O objetivo 🌻 é a melhoria da performance, influenciar positivamente a recuperação pós-exercício e estimular hábitos saudáveis.

O que é Nutrição Esportiva?

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